welcome to my world of wellbeing sport
My diary
Je partage ici tous mes secrets de bien-être et d’harmonie: exercice physique, alimentation, respect de la nature… Je vous parle ici de mon quotidien, de mes défis et de mes succès.
My book
IRONMUM - a story of love and endurance, talks about my unusual sports career, the joy I have to be a mum and how it helps me to face life challenges.
My coaching
Pour ceux qui souhaitent vivre quelque chose d’extraordinaire dans le sport d’endurance. Avec moi vous irez au bout de vos ambitions avec le sourire. Cliquez donc sur l’image ci-dessous pour un boost!
MY JOURNEY
159suis
Petite, j’étais plutôt paresseuse. J’adorais les chevaux et rêvais de devenir vétérinaire… C’est probablement le sourire communicateur, la bienveillance et l’endurance de ma maman qui était professeur de tennis qui m’ont amenée à jouer au tennis et explorer ma force mentale, celle qui me fera, contre toute attente, courir des triathlons puis des Ironmans.
Since always I have been aiming for physical harmony. I have found in triathlon my wellbeing therapy because for me these three disciplines "swm-bike-run" complement each other wonderfully. By becoming a mother, my quest for physical wellbeing took on a more global and humanistic dimension. By taking care of myself I realized that I was a better mum as I was more available and connected to myself.
In 2018, before the eyes of my children, I achieved a dream: to participate in this legendary race, the Hawaii Ironman. It gave me a taste of happiness that was all the more unexpected since I was already 50 years old, an age where you sometimes don't dare to dream anymore. This happiness was too good to keep it for myself: I wanted to make it accessible to others.
En 2023, je relève un nouveau défi de taille, celui de participer au Swissman, un triathlon extrême reliant Ascona au Tessin à la Kleine Scheidegg dans les Alpes bernoises avec plus de 5500m de dénivelé positif. Je fais partie des 159 finishers, dont seulement 19 femmes.
MY DAILY WELLBEING IN NUMBERS
hours spent in nature
hours of sleep
smiles
%
wellbeing
Run
We are most naturally suited to run. Yet running may put us at the mercy of our own weaknesses, both physical and mental.
Listen to my body, experience satisfaction and joy, feel profound gratefulness for being alive and healthy. This is for me the magic of this sport.
Bike
C’est dans la nature que je puise l’énergie et l’inspiration qui me procurent la sérénité et me permettent de faire face aux défis de la vie.
Sur mon vélo, seule ou bien accompagnée, j’admire la beauté de notre terre, je profite du « ici et maintenant » et me connecte à moi-même. Jamais je ne me lasse des riches enseignements que la nature nous offre.
Swim
Swimming is both very demanding and highly rewarding. It forces me to find my inner strength to overcome my doubts and fears.
Ce n’est que récemment que j’ai appris à maîtriser le crawl et j’ai longtemps appréhendé nager dans le lac. Pour moi, nager 4km en eau vive relève presque d’un exploit. Ainsi, je suis convaincue que tout est possible, à condition de se donner les moyens, d’être bien accompagné et de croire en ses rêves.
Run
We are most naturally suited to run. Yet running may put us at the mercy of our own weaknesses, both physical and mental.
I love this sport because it teaches me to listen to my body and to feel the great satisfaction and joy of the effort. Taking a step back I can truly enjoy and cherish life.
rouler
It is in nature that I find energy and inspiration. I feel at peace and can face any challenges that life is throwing at me.
On my bike, alone or with my best buddy, I admire the beauty of planet earth, I live "ther here and the now" and connect with my soul. I cannot get enough of nature's teachings.
nagER
Swimming is both very demanding and highly rewarding. It forces me to find my inner strength to overcome my doubts and fears.
Ce n’est que récemment que j’ai appris à maîtriser le crawl et j’ai longtemps appréhendé nager dans le lac. Pour moi, nager 4km en eau vive relève presque d’un exploit. Ainsi, je suis convaincue que tout est possible, à condition de se donner les moyens, d’être bien accompagné et de croire en ses rêves.
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