IRONMUM BOOK
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Available in French, English and German
IRONMUM, LOVE AND ENDURANCE
CHF20.00
"At the start, my only goal was physical wellbeing. But as I asked more of myself - redefining my relationship to the mind-body connection - it turned into something larger. "
IRONMUM
LOVE AND ENDURANCE
Karine Fragnière, a lifelong athlete and “mom of steel” recounts the peak experiences of her life, and the joy and pain that inspired her lifelong quest for wellbeing and harmony.
After winning her age group at Ironman Zurich, cheered on by her four children, Karine decided to share her passion and her dreams with others, passing on the lessons learned during her “swim, bike, run” life as a triathlete.
Karine, a devoted mother at peace with herself, takes readers on a journey through her childhood, to her days cresting mountain passes by bike, to the warm, choppy waters of the Ironman World Championships in Kona, Hawaii.
IRONMUM is a life story of deep breaths and heartbeats, an intense, inner journey, for anyone who wants to follow in the footsteps of a champion.
IRONMUM
A STORY OF LOVE AND ENDURANCE
Karine Fragnière, a lifelong athlete and “mom of steel” recounts the peak experiences of her life, and the joy and pain that inspired her lifelong quest for wellbeing and harmony.
After winning her age group at Ironman Zurich, cheered on by her four children, Karine decided to share her passion and her dreams with others, passing on the lessons learned during her “swim, bike, run” life as a triathlete.
Karine, a devoted mother at peace with herself, takes readers on a journey through her childhood, to her days cresting mountain passes by bike, to the warm, choppy waters of the Ironman World Championships in Kona, Hawaii.
IRONMUM is a life story of deep breaths and heartbeats, an intense, inner journey, for anyone who wants to follow in the footsteps of a champion.
IRONMUM MIT LIEBE UND AUSDAUER
Karine Fragnière, Triathletin mit Herz und Mutter mit eisernem Trainingswillen, erzählt Schlüsselmomente aus ihrem Leben und erklärt, wie Trauer und Freude sie dazu gebracht haben, sich auf die Suche nach Harmonie zu machen.
Nachdem sie beim Ironman Zürich, zur Freude ihrer vier Kinder, einen ersten Platz gewinnt, beschließt sie, ihre Leidenschaft mit anderen zu teilen und die Lektionen, die Triathlon für das Leben bereithält, weiterzugeben.
Der turbulente Lebensweg einer Frau und Mami, die Gelassenheit inspiriert, führt von frühen Kindheitserinnerungen in der Schweiz, über wilde Bergpässe bis in die aufgewühlten Fluten vor Hawaii.
Eine Lebensgeschichte im Takt der Gefühle und Herzfrequenzen: Wer sich mit ihrer Lektüre auf Karines Spuren begibt, erlebt sie intensiv, als wäre er selbst dabei.
ce que les lecteurs en disent…
« J’avais les larmes aux yeux en lisant certains passages, je ressentais vos états d’âme et le lien très fort avec votre famille. Vous êtes la personne idéale pour entraîner la gente féminine! »
« Je l’ai lu d’une traite et j’ai eu envie de vous écrire car votre parcours me touche, comme toutes celles qui l’ont lu j’imagine. »
« J’ai rapidement retrouvé des sensations et émotions chères à mon coeur de sportive, grâce à ton témoignage simple et direct, sincère, humain. »
« Je viens de finir ton livre… avec le sourire aux lèvres. C’est un très beau livre, écrit avec plein de sagesse. J’espère qu’il aidera beaucoup de monde à mieux vivre. P.S. Je me trouvais des excuses pour ne pas faire de sport aujourd’hui mais tu m’as donné la motivation. Quand on veut, on peut! »
« Incroyablement vrai et humain. Témoignage simple, direct et sincère. »
« Je l’ai lu d’un trait et il m’a donné du courage, de l’inspiration et de l’énergie pendant un moment où j’en avais vraiment besoin. Mais je garderai l’esprit de ton message pour toujours! »
« So inspiring. Deeply impressed. »
