Découvrez RECHARGE by Ironmum
Un nouveau souffle pour les femmes en transition.
Ces derniers mois, j’ai mis tout mon cœur et mon expertise dans la création d’un programme profondément pensé pour accompagner les femmes pendant la période de la (pré-) ménopause. Parce que je sais – de l’intérieur – ce que cela peut représenter : des changements physiques et émotionnels intenses, une fatigue difficile à nommer, une énergie en dents de scie…
RECHARGE by Ironmum, c’est 8 semaines pour sortir du mode “survie” et retrouver puissance, clarté et vitalité.
Un accompagnement qui allie entraînement spécifique, nutrition adaptée, hygiène de vie et bienveillance.
Vous découvrirez comment :
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adapter vos entraînements à vos besoins spécifique,
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régénérer votre énergie en profondeur,
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prendre soin de vous autrement – et durablement.
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RECHARGE by IRONMUM
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Envie de faire le plein d’énergie, de clarté et de vitalité dans votre quotidien ?
Je vous invite à rejoindre ma communauté : un espace bienveillant où je partage chaque semaine des conseils concrets, inspirants et faciles à mettre en pratique pour vivre en harmonie avec son corps, son énergie, et ses envies.
Parce que chaque femme mérite de se sentir forte, alignée, et profondément vivante — à chaque étape de sa vie.
