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RÉSUMÉ DU LIVRE

Karine Fragnière, athlète de coeur et mère en acier, revient sur les grands chapitres de sa vie, les peines et les joies qui lui ont inspiré sa quête d’harmonie.

Après la course qui l’a sacrée championne de l’Ironman de Zurich sous le regard de ses quatre enfants, elle choisit de partager sa passion et son rêve, les leçons qu’elle a su tirer d’une vie à courir, rouler, nager.

Le parcours d’une femme, heureuse mère et modèle de sérénité, court ici au gré des souvenirs de jeunesse, des cols de montagnes sillonnés à vélo, des eaux chaudes et tumultueuses de Kona.

Le récit d’une vie qui respire au rythme des battements du coeur: une expérience intense, vécue de l’intérieur, pour ceux qui souhaitent s’élancer sur les traces de la championne le temps d’une lecture.

Une autobiographie honnête, sensible, qui s’enrichit d’un autre parcours de vie: celui du développement personnel. Devenue coach pour des sportifs de tous niveaux, de tous horizons, Karine offre une expérience destinée à tout lecteur, une précieuse collection d’outils et de conseils pour les prochaines Ironwomen et les prochains Ironmen! Que vous soyez sportif débutant ou expérimenté, quel que soit votre objectif de vie, de santé et d’harmonie, vous trouverez dans ces pages un soutien honnête, généreux, et les ressources pour tenir vos plus belles promesses!