Combo ceintures scapulaire et abdominale

YIN YANG
Alternance de force et d’assouplissement

UN PEU DE TOUT
En moins de 30 minutes!

ISCHIO-JAMBIERS
15 minutes pour du bien-être

ABDOS ET SCAPULA
12 minutes intenses

FESSES ET TAILLE
En 15 minutes

QUADRICEPS ET PEC
En 11 minutes

HANCHES SOUPLES
En 13 minutes

EPAULES ET DOS FORTS
En 15 minutes

UNE TAILLE FINE
En 9 minutes

REVEIL DES ABDOS
En 15 minutes