NOTRE MISSION

Vous envisagez courir un marathon? Faire une course de montagne? Ou alors souhaitez-vous simplement progresser dans votre sport d’endurance préféré? Quel que soit votre niveau, ce plan d’entraînement personnalisé vous permettra d’atteindre votre objectif. Ce plan comprend: bilan initial, test VMA*, test de force**, communication et adaptations de plans bi-mensuelles. 

180.-/mois

* pour définir la VO2max et les allures d’entraînement et de course de l’athlète

** pour déterminer le profil musculaire et les charges d’entrainement optimales afin de développer puissance, force et vitesse

Vous souhaitez participer à un triathlon mais ne savez pas comment vous y prendre… Ou alors vous avez déjà un peu d’expérience et rêvez d’un Ironman. Nous sommes des experts de cette discipline et saurons vous accompagner. Ce plan d’entraînement multidisciplinaire et personnalisé comprend: bilan initial couvrant les trois disciplines, test VMA*, test de force**, communication et adaptations de plans bi-mensuelles.

200.-/mois

Vous formez une équipe et planifiez une course de ski alpinisme? Définir les allures de la patrouille est crucial et vous assure une expérience optimale tant à l’entraînement que durant la course. Ce plan d’entraînement sur-mesure comprend: bilan initial, 2 tests VMA* et 2 tests de force** (initial et avant course) pour chacun des membres de l’équipe.

Dès 80.-/personne/mois