Cardio-fun entre saisons

A CHAQUE SAISON SON SPORT

Ma passion pour le sport ne s’arrête pas à la pratique du vélo, de la natation ou de la course à pied. J’aime faire du sport dans la nature et adapte mon activité aux conditions du moment. Au rythme de mes battements de coeur et émerveillée par les paysages qui m’entourent je ressens une profonde reconnaissance pour ce que je vis et pour le corps sain qui me porte.

Alors que la saison de vélo touche gentiment à sa fin et qu’il n’y a pas encore suffisamment de neige pour faire du ski de randonnée, j’ai récemment testé la pratique de VTT dans la neige! Rien de tel pour s’amuser et profiter du soleil sur les flancs ensoleillés de nos montagnes au mois de novembre.

Mon matériel: VTT électrique (avec de bonnes suspensions et des pneus bien larges), casque, habits pas trop dommages et gants solides.

Itinéraire: commencer par quelque chose de facile pour se mettre en jambes puis se laisser guider par ses envies et son endurance.

Conseils: utiliser le mode « Eco » le plus longtemps (et souvent) possible permettra un travail cardio plus intense et aussi d’avoir suffisamment de batterie pour des passages difficiles, escarpés, techniques voire glissants (et pour retourner au point de départ sans encombres).

A vous de jouer! sensations et plaisir garantis!

Voyez plutôt: