RÊVEZ-VOUS DE VOUS SENTIR BIEN LA TÊTE EN BAS?
Depuis que j’ai commencé à faire du yoga il y a environ 10 ans, je rêve de maîtriser des postures telles que le « poirier » ou l’appui renversé sur les mains. Mais la peur de tomber et de me faire mal m’a longtemps empêchée de progresser, à un tel point que j’étais en train d’abandonner l’idée d’y arriver un jour. Pourtant, en début d’année 2020, j’ai décidé de mettre les moyens nécessaires pour atteindre mon rêve, à commencer par demander de bons conseils à ma professeur de yoga – Francesca. Puis, j’ai pratiqué de manière régulière, fait des exercices de force et de gainage spécifiques afin de rencforcer mes bras, ma ceinture abdominale et ma ceinture scapulaire.
Avec persévérance, patience et discipline, j’ai fait beaucoup de progrès. Ma quête n’est de loin pas terminée et je me réjouis de chaque « micro-mouvement » que je découvre et maîtrise mieux lors de mes pratiques la tête en bas.
La fin de l’année approche et avec elle ses résolutions pour la nouvelle année.
Alors quelque soit votre rêve et votre âge, allez-y! Fixez-vous un objectif et donnez-vous les moyens d’y arriver!
Mes inversions en image, moins d’une année après avoir commencé le travail!
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